黄褐斑的简单去除方法
黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，又称为“蝴蝶斑”，多见于中青年女性。该病分布于额,颧，口周等处，在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合，呈蝴蝶样，故俗称“蝴蝶斑”。该病的发病原因和机制至今尚未完全明了。一般认为与遗传，日晒，妊娠，服药和患有慢性肝病，结核，女性生殖系统疾病等导致的内分泌紊乱有关。其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。临床上黄褐斑患者常出现月经不调，腰膝酸软等肾阴不足之证，或表现出性格抑郁，情志不畅，急躁易怒等肝气不舒症状。
内治法： 根据六味地黄丸，逍遥丸，五白散化裁治疗。 基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。
外治法： 主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍,丹参,桃仁，红花，白芨，僵蚕，白丁香等活血化瘀,增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。
日常生活中应当注意：①保持心情舒畅,保证足够的睡眠。②夏季外出应带帽或打伞，避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。③多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。④积极治疗原发病。一般情况下，只要坚持治疗，黄褐斑是可以治愈或缓解的。
食疗方法 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
中药秘方 1.藿香薏米汤 做法：把薏米加水煮至烂熟，然后用纱布包好藿香放入薏米汤里，继续煮15分钟，去掉纱布包，喝汤吃薏米。
2.黄芪当归水 做法：把生黄芪和当归，加水煎取浓汁，把汤汁倒出，再重复加水煎汁，把两次煮的汤汁混合，每天喝一次，即可逐渐淡化黄褐斑。
3.薏仁八宝粥 做法：将芡实、薏仁、粳米、莲子、山药、赤小豆和红枣，加水煮成粥，最后，加糖调味，常吃可有效治疗黄褐斑。
4.黄芩喷雾 做法：把黄芩和苦参研成粉末，加清水煲15分钟，放凉后隔渣，然后装入喷雾瓶里，每天有空时就对着肌肤喷一喷，长期使用此喷雾，可有效治疗黄褐斑。
5.杏仁茯苓莲子面膜 将甜杏仁、茯苓和莲子打成粉，再加入面粉混合，然后加入蛋清和少许清水调成糊，再敷在脸上，15分钟后洗干净，可有效消除黄褐斑。
6.白果洗脸粉 把白果、草果各2两和黑豆1两研成粉，分成30等份，每天取出一份放入温水中拌匀，再用这些水洗脸，一个月后，可有效消除脸上的黄褐斑，并令肌肤变得白皙。
内治法： 根据六味地黄丸，逍遥丸，五白散化裁治疗。 基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。
外治法： 主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍,丹参,桃仁，红花，白芨，僵蚕，白丁香等活血化瘀,增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。
日常生活中应当注意：①保持心情舒畅,保证足够的睡眠。②夏季外出应带帽或打伞，避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。③多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。④积极治疗原发病。一般情况下，只要坚持治疗，黄褐斑是可以治愈或缓解的。
食疗方法 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
中药秘方 1.藿香薏米汤 做法：把薏米加水煮至烂熟，然后用纱布包好藿香放入薏米汤里，继续煮15分钟，去掉纱布包，喝汤吃薏米。
2.黄芪当归水 做法：把生黄芪和当归，加水煎取浓汁，把汤汁倒出，再重复加水煎汁，把两次煮的汤汁混合，每天喝一次，即可逐渐淡化黄褐斑。
3.薏仁八宝粥 做法：将芡实、薏仁、粳米、莲子、山药、赤小豆和红枣，加水煮成粥，最后，加糖调味，常吃可有效治疗黄褐斑。
4.黄芩喷雾 做法：把黄芩和苦参研成粉末，加清水煲15分钟，放凉后隔渣，然后装入喷雾瓶里，每天有空时就对着肌肤喷一喷，长期使用此喷雾，可有效治疗黄褐斑。
5.杏仁茯苓莲子面膜 将甜杏仁、茯苓和莲子打成粉，再加入面粉混合，然后加入蛋清和少许清水调成糊，再敷在脸上，15分钟后洗干净，可有效消除黄褐斑。
6.白果洗脸粉 把白果、草果各2两和黑豆1两研成粉，分成30等份，每天取出一份放入温水中拌匀，再用这些水洗脸，一个月后，可有效消除脸上的黄褐斑，并令肌肤变得白皙。