自制快速有效的减肥茶
一.山楂益母红茶
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。
山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。
二.陈皮乌梅普洱茶 材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。 做法：洗干净陈皮和乌梅，将陈皮撕成小块，乌梅压扁或者剪开。用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。等到茶色转为黄色，放入陈皮和乌梅，用盖盖上闷5-7分钟。 陈皮有促进消化的作用，可以缓解腹胀。乌梅解渴，促进唾液的分泌，也能促进消化。
三.山楂陈皮决明子茶 材料：决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片、决明子6克。 做法：陈皮山楂洗干净，剥成小块。用500毫升开水浸泡决明子和甘草。等到茶色变色后，加入陈皮和山楂，然后加盖闷5分钟即可。 决明子具有润肠通便的作用，甘草调节茶水的味道，让这款中药瘦身茶甘甜，同时保护肠胃。
四、分解腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡。 能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
五、瘦身美容多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
六、决明子茶 材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。 做法：用开水冲泡即可。 调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
七、金银菊花山楂茶 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
八、消脂极品山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
二.陈皮乌梅普洱茶 材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。 做法：洗干净陈皮和乌梅，将陈皮撕成小块，乌梅压扁或者剪开。用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。等到茶色转为黄色，放入陈皮和乌梅，用盖盖上闷5-7分钟。 陈皮有促进消化的作用，可以缓解腹胀。乌梅解渴，促进唾液的分泌，也能促进消化。
三.山楂陈皮决明子茶 材料：决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片、决明子6克。 做法：陈皮山楂洗干净，剥成小块。用500毫升开水浸泡决明子和甘草。等到茶色变色后，加入陈皮和山楂，然后加盖闷5分钟即可。 决明子具有润肠通便的作用，甘草调节茶水的味道，让这款中药瘦身茶甘甜，同时保护肠胃。
四、分解腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡。 能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
五、瘦身美容多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
六、决明子茶 材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。 做法：用开水冲泡即可。 调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
七、金银菊花山楂茶 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
八、消脂极品山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。