快速瘦脸按摩法
第一部分：舒缓放松
Step1：以中指与无名指按压眉头3秒后放松。
Step2：接着往上滑推至眉头正上方约一横指高度处，按压3秒后放松。
Step3：往上滑推至距发际线一横指处，按3秒后滑推至发际线。步骤1至3做3次。
Step4：无名指稍往上施力按眉头凹陷处略感酸痛位置，按3秒放松再按，重复3次。
Step5：以无名指按眉毛中央眉骨凹陷处，施力稍往上，按3秒后放松再按，共3次。
Step6：无名指沿眉骨滑推至太阳穴，定点按压3秒后放松再按，重复3次。
第二部分：顺畅循环 Step1：以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后，往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。 Step2：中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。 Step3：接着再滑推至耳前凹陷处，深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。
第三部分：抚纹拉提 以双手手掌由下往上轮流轻抚滑推整个额头，帮助展开并拉提额头纹路，从左至右再从右至左为1回合，重复3回合。
第四部分：丰颊塑颜 Step1：以中指指腹按压颧骨最内侧，约在鼻翼外缘处，并沿着颧骨往外滑推至太阳穴。 Step2：中指在太阳穴做支撑，大拇指腹由鼻翼外缘沿颧骨滑推至太阳穴，步骤1至2操作3回。 Step3：双手捏下巴，拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线，双手顺轮廓线往耳下移动，重复3回。
第二部分：顺畅循环 Step1：以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后，往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。 Step2：中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。 Step3：接着再滑推至耳前凹陷处，深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。
第三部分：抚纹拉提 以双手手掌由下往上轮流轻抚滑推整个额头，帮助展开并拉提额头纹路，从左至右再从右至左为1回合，重复3回合。
第四部分：丰颊塑颜 Step1：以中指指腹按压颧骨最内侧，约在鼻翼外缘处，并沿着颧骨往外滑推至太阳穴。 Step2：中指在太阳穴做支撑，大拇指腹由鼻翼外缘沿颧骨滑推至太阳穴，步骤1至2操作3回。 Step3：双手捏下巴，拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线，双手顺轮廓线往耳下移动，重复3回。