面部瘦脸按摩手法
第一步：
排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次)
用中指按住眼角正下方，上下按摩。
第二步： 顺着眼眶打圈按摩(按摩10次) 用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步： 上下按摩眉头的凹处(按摩5次) 用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步： 按压颊骨下方的凹处(按摩15次) 用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
第五步： 做到这里歇息一会(休息1分钟) 用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
第六步： 收紧下巴的轮廓(按摩10次) 用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步： 用力晃动下颌骨(按摩10次) 跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
第八步： 用大拇指缓解法令纹(按摩5次) 大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
第九步： 疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次) 抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
第十步： 再次冷却，结束按摩 这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
第二步： 顺着眼眶打圈按摩(按摩10次) 用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步： 上下按摩眉头的凹处(按摩5次) 用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步： 按压颊骨下方的凹处(按摩15次) 用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
第五步： 做到这里歇息一会(休息1分钟) 用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
第六步： 收紧下巴的轮廓(按摩10次) 用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步： 用力晃动下颌骨(按摩10次) 跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
第八步： 用大拇指缓解法令纹(按摩5次) 大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
第九步： 疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次) 抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
第十步： 再次冷却，结束按摩 这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。